Panel z udziałem Wiesławy Witkowskiej i Danuty
W dniach 22-24 października 2010r. odbył się pierwszy Poznański Festiwal Podróży i Fotografii.
W jednym ze spotkań panelowych pojawił się temat jogi i ajurwedy, który omówiła Wiesława Witkowska, właścicielka Instytutu Glamour w Przeźmierowie.
W swoim wystąpieniu wielokrotnie podkreślała, że jest wielką wielbicielką Indii, jogi i ajurwedy. Skąd takie zainteresowanie? Najpierw były podróże do Indii, pierwsze w latach 90-tych. Potem pojawiła się joga. Od czterech lat jest również wielka miłość do ajurwedy.
Wiedzę na temat jogi i ajurwedy, razem z właścicielką Instytutu Glamour, przekazywała słuchaczom Danuta – przedstawicielka ośrodków ajurwedycznych Somathiram i Manatchiram w Indiach. Mówiąc o tych ośrodkach Wiesław Witkowska powiedziała: „Miałam okazję być tam i od tej chwili marzę by móc tam stale wracać. Podkreślam to, gdyż wcześniej nie zdarzało mi się wracać w te same miejsca. Kolejny wyjazd planuję na styczeń przyszłego roku”.
Oto ważniejsze tezy na temat ajurwedy, przekazane na PFEiF przez Wiesławę Witkowską.
Ajurweda jest pramatką wszystkich medycyn To najstarszy na świecie system medyczny, liczący sobie 5 tysięcy lat. To system oparty na teorii zachowania równowagi między ciałem, duszą i umysłem. Inaczej mówiąc między stanem fizycznym, duchowym i psychicznym człowieka.
Ajurweda podkreśla, że lepiej zapobiegać niż leczyć i…
· oferuje wiele technik służących przywracaniu harmonii ciała,
· praktyk dnia codziennego,
· uczy, jak się odżywiać,
· jak regularnie ćwiczyć,
· w jaki sposób wykonywać codzienne czynności.
Ajurweda pozwala zrozumieć siebie i nasze potrzeby.
Według ajurwedy wszystko we wszechświecie jest kombinacją pięciu podstawowych żywiołów. Te pięć podstawowych żywiołów to: ziemia, woda, ogień, powietrze i eter (przestrzeń). Elementy te umiejscowione są również w ciele. Równowaga tych wszystkich składników prowadzi do pełnego szczęścia i zdrowia.
Te odwieczne żywioły przejawiają się w ciele jako trzy pierwotne energie Tridosze: Vata, Pitha, Kapha. Te trzy pierwotne energie są odpowiedzialne za wszystkie funkcje ciała, umysłu i świadomości. Jak to wygląda w praktyce?
Podstawowa konstytucja człowieka wyznaczona jest przy poczęciu i jest wynikiem kombinacji pięciu elementów jakie posiadają rodzice. Ta indywidualna konstytucja zostaje nam dana i niezmieniona jest przez całe życie. Jednak pewne warunki zewnętrzne i wewnętrzne mogą powodować częściową zmianę kombinacji. Zakłóceniami naturalnymi są:
· zmiany pór roku,
· zmiany cyklu dnia,
· kolejne fazy trawienia.
Natomiast zakłócenia spowodowane długotrwałym działaniem specyficznych czynników wewnętrznych i zewnętrznych są określane jako patologiczne. Są nimi:
· przeciążenie narządów zmysłów,
· nieprawidłowe nawyki cielesne,
· blokowanie potrzeb ciała,
· złe nawyki żywieniowe,
· nieodpowiednia dieta,
· stałe poddawanie umysłu niekorzystnym emocją takim jak chciwość, zazdrość i złość.
Osłabienie dosz, utrata harmonii i równowagi powoduje zaburzenia i powstanie procesów chorobowych. Jest to główna przyczyna pojawiającej się choroby.
Zakłócenie w funkcjonowaniu dosz pociąga bowiem za sobą niewłaściwą pracę tkanek – Dhatus, produktów ubocznych – Malas oraz Agni odpowiedzialnej za metabolizm.
Harmonia i równowaga to podstawowy warunek zachowania zdrowia. Ta równowaga może być utrzymywana przez życie w zgodzie z prawami natury.
Żeby przywrócić równowagę psychofizyczną stosuje się różnego typu masaże. Podczas masażu następuje przywrócenie harmonii i równowagi: UMYSŁU, SERCA i DUCHA.
Rozpoczyna się proces wewnętrznego samouzdrawiania. Przywracana jest witalność i młodość ciała fizycznego, emocjonalnego i duchowego.
Generalnie rzecz traktując, masaże przywracają harmonijny przepływ energii, likwidując przyczyny stanu chorobowego. Są to zabiegi nie tylko leczniczo-pielęgnacyjne, ale co najważniejsze, profilaktyczne.
Jednym z elementów pracy nad ciałem jest joga, postrzegana u nas jako ćwiczenie ciała. Nic bardziej mylnego. Joga widzi człowieka jako jedność ciała, umysłu i ducha. Nie wystarczy zamknąć oczy, wykonać kilka asan lub usiąść w odpowiedniej pozycji. Joga wymaga zmiany podejścia do życia. Trzeba ją praktykować i nią żyć.
Joga daje nie tylko zdrowe ciało, spokojny umysł, harmonię, ale także rozwój duchowy. Joga daje poczucie wewnętrznej równowagi i spokoju. Kolejnym elementem w pracy nad sobą jest medytacja. Medytacja w jodze polega na połączeniu inteligencji ciała z inteligencją głowy w naszym sercu duchowym. Ciało jest doskonałym obiektem do medytacji, gdyż jest zawsze tu i teraz, podczas gdy umysł zazwyczaj funkcjonuje w przeszłości lub przyszłości.
Osoby chętne do poszerzenia wiedzy na temat ajurwedy zachęcamy do zaglądania na stronę www.ajurweda.instytut-glamour.pl oraz skorzystania z masaży ajurwedycznych, które w Instytucie Glamour wykonuje Magda Hildebrand.
